Οι πυροσβέστες της Π.Υ. Λαμίας επισκέφθηκαν σήμερα 2/2/2016 το BlackBox όπου πραγματοποιήθηκαν αθλητικές δραστηριότητες στο πλαίσιο του εκπαιδευτικού τους προγράμματος.
Η αθλητική δραστηριότητα στην οποία συμμετείχε ομάδα πυροσβεστών, είναι το γνωστό σε όλου μας CrossFit.
Το CrossFit είναι ίσως η πιο διαδεδομένη μορφή άσκησης στα σώματα ασφαλείας του εξωτερικού, καθώς στόχος του είναι να προετοιμάσει τον ασκούμενο για όλες τις συνθήκες που μπορεί να συναντήσει επί τω έργω, όσο απαιτητικές ή δύσκολες κι αν είναι.
Το Crossfit, όμως, απευθύνεται σε όλους – άνδρες, γυναίκες – και κυρίως στους μη αθλητές, καθώς σκοπός του είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της αντοχής και η ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων, ούτως ώστε οποιοσδήποτε από εμάς να μπορεί να αντεπεξέλθει στην καθημερινότητά του.
Όπως φαίνεται και στο βίντεο που ακολουθεί μία από τις ασκήσεις που κάνουν οι πυροσβέστες είναι να σηκώνουν και να μεταφέρουν βάρος γρήγορα και με ασφάλεια. Με τον τρόπο αυτό αποφεύγουν τυχόν τραυματισμούς, γίνονται πιο ευέλικτοι, ενώ παράλληλα ενδυναμώνουν μυϊκές ομάδες των χεριών και της μέσης.
Δείτε το βίντεο και τις φωτογραφίες που ακολουθούν:
